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huiuiiii, das ging ja ruckzuck. scheint wohl wirklich an den Früchten zu liegen.
Euch allen einen herrlichen Herbstsonntag und weiterhin viel Motivation, die Ernährung umzustellen und den inneren Schweinehund links liegen zu lassen.
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98 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
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2011 kcal
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Fedt: 79,70g | Prot.: 120,92g | Kulhyd.: 192,63g.
Morgenmad: Normaler Kaffee, Alpenschmaus Kaiserschmarrn . Frokost: Cappuccino, Tiramisu. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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