Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
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108,6 kg
Indtil videre tabt: 36,9 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
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2407 kcal
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Fedt: 100,36g | Prot.: 86,53g | Kulhyd.: 283,43g.
Morgenmad: Marmelade, Bauerngut Fleischwurst, Kerrygold Cheddar, Harry Sammy's Super Sandwich, Lieken Urkorn Kraftkerni, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Blaubeeren, Banane, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Aftensmad: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Dönerbox. Snacks/Andet: Schöller Knallgrüner Kaktus . mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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