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wünsche einen schönen sonnigen Herbstsonntag🙂
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110,7 kg
Indtil videre tabt: 41,3 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
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644 kcal
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Fedt: 22,37g | Prot.: 78,92g | Kulhyd.: 33,86g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Vollkorntoast. Frokost: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Milbona Skyr Pur, Ei, Lemonaid Ingwer, Netto Snack-Gurken, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Gouda oder Edamer, Aldi Lachsschinken, Metzger Rinderbraten Mager, Kürbiskernbrötchen. mere..
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stabil vægt
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