Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
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83 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
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1562 kcal
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Fedt: 35,16g | Prot.: 79,80g | Kulhyd.: 200,53g.
Morgenmad: Misto quente lowcarb. Frokost: Suco de Limão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Farinha de Milho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Native Açúcar Cristal Orgânico, Pão Francês, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Molico Leite em Pó Zero Lactose. Snacks/Andet: Molico Leite em Pó Zero Lactose, Toddy Toddy, Nestlé Creme de Leite, Perdigão Salsicha Hot Dog, Skol Cerveja, Banana Prata. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
25 okt 20 af medlem: Vidinha1
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Obrigada pelo apoio @vidinha
26 okt 20 af medlem: vamlima
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03 nov 20 af medlem: DeahFitness
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Abusei esse fds Deah... nem to animada com a balança para essa semana 🙈
03 nov 20 af medlem: vamlima
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Dá nada não amiga ! Pra próxima semana você já vai otimizando desde já , um fds não define sua jornada !! Beijinhos ♥️
03 nov 20 af medlem: DeahFitness
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