Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
1153 kcal
|
Fedt: 40,93g | Prot.: 91,35g | Kulhyd.: 123,14g.
Morgenmad: Quaker Oat, Mangga, Evolene Whey Protein. Frokost: Ikan Bandeng, ABC Terasi, Kangkung, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Aftensmad: Jagung Manis Kuning, Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andet: Bengkoang, Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|