Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
|
60 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
962 kcal
|
Fedt: 37,42g | Prot.: 53,50g | Kulhyd.: 103,95g.
Morgenmad: Shumai Dumpling. Frokost: Milk, Honey, Quaker Oat, Egg, Banana. Aftensmad: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih, Chicken Rendang. mere..
|
|
156 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|