Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
598 kcal
|
Fedt: 14,05g | Prot.: 70,50g | Kulhyd.: 44,16g.
Morgenmad: Slender Wonder Protein Shake. Frokost: PnP Extra Lean Beef Mince, Tomatoes. Aftensmad: Gem Squash, Chicken Breast. mere..
|
|
2484 kcal
|
Motion:
Crossfit - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nini130675's Vægt Historie
|