Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
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75 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
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2167 kcal
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Fedt: 103,76g | Prot.: 76,24g | Kulhyd.: 231,32g.
Morgenmad: Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Salatgurke, Leerdammer Leger, Radieschen, Möhren. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Mangos, Blaubeeren. Aftensmad: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Riggano Picco Belli Spinat (30g), Leerdammer Leger, Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Brownie Core. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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