Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
1439 kcal
|
Fedt: 32,12g | Prot.: 120,76g | Kulhyd.: 168,73g.
Morgenmad: Ханум с Говядиной и Тыквой Кора, ВкусВилл Нут Отварной, Лантэль Цикорий. Frokost: Пятерочка Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Нут Отварной, Цветная Капуста (Замороженная). Aftensmad: Ханум с Говядиной и Тыквой Кора , Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Белая Дача Салат Весенний Микс, Перепелиное Яйцо. Snacks/Andet: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 29 minutter, Sove - 9 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|