Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
|
1268 kcal
|
Fedt: 42,61g | Prot.: 63,41g | Kulhyd.: 165,50g.
Morgenmad: Su, Ceviz, Kuru Hurma, %1 Yağlı Süt, Kahve (Demlenmiş). Frokost: Su, Eti Etimek Klasik, Karper Üçgen Peynir. Aftensmad: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Koska Pişmaniye, Tam Buğday Ekmeği, Köfte. Snacks/Andet: Limon Suyu, Uludağ Doğal Maden Suyu, Kuru Hurma, Leblebi. mere..
|
|
1808 kcal
|
Motion:
Vandre - 42 minutter, Hvile - 17 timer og 18 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ilkinyilmaz's Vægt Historie
|