Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
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1674 kcal
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Fedt: 43,23g | Prot.: 83,59g | Kulhyd.: 235,09g.
Morgenmad: キャベツ, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, パスコ 超熟6枚切り, 水, 野菜スープ. Frokost: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きくらげ, ポン酢, 焼きなす, 肉じゃが, 薄切りハム, きゅうり, 春雨, マカロニサラダ, ご飯, ほうじ茶. Aftensmad: キューピー 和風ごまドレッシング, きんぴらごぼう, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, タコ, きゅうり, ゆで卵, キャベツ, ささみ, 水. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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