Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
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95,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
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1571 kcal
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Fedt: 71,19g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 118,68g.
Morgenmad: Mantequilla de Maní, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco Tostado, Banana. Aftensmad: Whisky, Pomelo, Apio, Arroz Blanco, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Paladini Mortadela, Swift Salchichas, Pan Blanco Tostado, Tri Shot Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). mere..
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stabil vægt
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