Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2020
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
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2114 kcal
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Fedt: 47,46g | Prot.: 76,28g | Kulhyd.: 258,20g.
Morgenmad: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. Frokost: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Aftensmad: 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: 正栄デリシィ 麦チョコ, 芋焼酎, 不二家 ホームパイ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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