|
Gewicht omhoog: +1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -1.2, +2.1, +0.1) kg
Gewicht = (11.7, 54.5, 2.9) kg
Verdeling = (16.9, 78.9, 4.2) %
Vocht = 59.0%
Late meting. Ik heb twee dagen boven mijn RDI gegeten. Daarnaast ook behoorlijk actief geweest op mijn loopband. Dan krijg je dit.
Een flinke toename in gewicht volledig verklaard door het hogere vochtpercentage. Mijn eten wordt vastgehouden daarbinnen met veel vocht. Dat gaat goed komen met een paar dagen.
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2020:
|
1689 kcal
|
Fedt: 72,72g | Prot.: 98,94g | Kulhyd.: 160,44g.
Morgenmad: Tap Water. Frokost: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Aftensmad: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Snacks/Andet: AH Mango Sorbetijs. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|