Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2013
|
116 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 41 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2013:
|
1641 kcal
|
Fedt: 24,47g | Prot.: 193,05g | Kulhyd.: 163,15g.
Morgenmad: AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Frokost: Куриная Грудка на Пару. Aftensmad: Коломенская Пастила Пастила Малиновая, Лук, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Andet: Яблоко, BSN Syntha 6, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
|
|