Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
621 kcal
|
Fedt: 14,59g | Prot.: 45,99g | Kulhyd.: 76,20g.
Morgenmad: Boiled Egg, Peanut Butter, Sweet Potato, White Bread , Coffee. Frokost: Chicken Light Meat (Stewed, Cooked), Brown Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Carrots. Snacks/Andet: Cherry Tomatoes, Oranges . mere..
|
Tager 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rismMelaty's Vægt Historie
|