Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1097 kcal
|
Fedt: 23,60g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 163,06g.
Morgenmad: Madu, Pepaya, Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Frokost: ABC Saus Sambal , Siomay, Sayur Asem, Cabai Merah atau Rawit, Kroket, Nasi Putih. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kerupuk Beras, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Siomay, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|