Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
44,1 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
2058 kcal
|
Fedt: 24,44g | Prot.: 227,26g | Kulhyd.: 245,28g.
Morgenmad: Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Frokost: Перекресток Говядина Задняя Часть, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Aftensmad: Любимый Город Творог Обезжиренный, Окунь Речной, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Кабачки Свежие. Snacks/Andet: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут , Желтая Зимняя Тыква, Магнит Айва. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|