Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1817 kcal
|
Fedt: 71,46g | Prot.: 104,48g | Kulhyd.: 185,92g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Wasa Proteine (16g), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Spiegelei, Gut & Günstig Bismarckhering , Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Milka Choco Cheesecake, Kaki, Pink Lady Äpfel, Balisto Muesli-Mix. mere..
|
|
3419 kcal
|
Motion:
Køre - 45 minutter, Se TV - 2 timer, Apple Health - 21 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|