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Nicht gut - habe mich gestern aber nicht zügeln können und Pfefferkuchen gegessen (4 Stück).
Nun muss ich aber langsam wieder besser aufpassen.
Habt einen schönen Dienstag.
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51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
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792 kcal
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Fedt: 22,05g | Prot.: 49,52g | Kulhyd.: 99,08g.
Morgenmad: K-Classic Gourmet Backschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. Frokost: Suppe. Aftensmad: Tomatensalat, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Snacks/Andet: Wurzener Erdnussflips, Brandt Zwieback, Bärenmarke Der Kakao. mere..
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1763 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 3 minutter, Hvile - 6 timer og 7 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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