|
Guten Morgen 🌞
Na so wird das aben keine U60 zum 50sten🙈❗
Für's Protokoll
...lass dass Süßzeug ❗❗❗Dann muss ich jetzt wieder brav sein, mein Körper verzeiht keine Ausnahmen. 1300kcal, alles was drüber ist, geht in den Speicher...ich hasse es...verdammte Schxxxx. ....so, genug der Schmollerei...weiter geht's
Habt alle einen stressfreien Tag🍂🌼🍁, für mich ist heute wieder ein laaaanger Tag 🤷♀️
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1377 kcal
|
Fedt: 46,07g | Prot.: 77,10g | Kulhyd.: 175,90g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken. Frokost: Gekochtes Ei. Aftensmad: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Heidelbeeren, Ananas, Pink Lady Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, Kohlrabi, Birnen, Weintrauben, Banane. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wann ist denn deine Ankunft in der fünften Etage?
|
Hab einen angenehmen langen Tag 😘🙋🏻♀️
27 okt 20 af medlem: Büffetsau
|
Am 02.11. ist die 5. ETAGE erreicht, wird knapp🤣
27 okt 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
@ Büffetsau...Danke wird schon😉
27 okt 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
27 okt 20 af medlem: Ritamine__
|
Wunderschönen guten Morgen junge Frau☀️
Wenn ich mit mit 49 mal soooo trainiert aussehen würde.. wäre ich mega stolz! Hab einen angenehmen Arbeitstag und komm gut durch die Woche☀️
27 okt 20 af medlem: #Christian#
|
Och Dankeschön, Christian 😉
27 okt 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Daumen sind gedrückt 🍀 🍀 🍀 lass dich nicht ärgern oder stressen...wer singt gleich nochmal *Wunder geschehen* 😇
27 okt 20 af medlem: Schlumpfine_
|
@ Schlumpfine...Ein Wunder könnte ich gebrauchen 🤣vielleicht sollte ich zu Hause auch nen Mundschutz tragen, hat sicher gute Wirkung auf die Figur 🤣😷🤣
27 okt 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Lass dich von der Waage nicht stressen 🤷♀️Bis nächste Woche geht bestimmt noch was 💪Schönen Nachmittag 🙂
27 okt 20 af medlem: Buntes_Suppengrün
|
@ Buntes Suppengrün...wir werden sehen 🙈
Hab auch nen schönen Nachmittag, hoffentlich dienstfrei?🍀
27 okt 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Moin moin. Das geht aber auch immer gleich richtig hoch bei dir. Alles durch falsches Essen? Du machst doch auch oft Sport. Ist schon komisch 🤔🤔🤔
27 okt 20 af medlem: haseeins
|
Ich bin im Urlaubs Modus 😎Muss erst am Montag wieder los👍
27 okt 20 af medlem: Buntes_Suppengrün
|
@ Buntes Suppengrün ...das viel Spaß im Urlaub oder einfach nur gute Erholung 😉
27 okt 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
@ haseeins...ja nur mal kurz ernährungstechnisch übertrieben und zack 2kg PLUS, ja gut die Arbeiten an den Hecken haben die Muskeln echt beansprucht, sehe ich auch bei den Fett/Muskelwerten aber ist trotzdem immer heftig diese körperliche Reaktion 🤷♀️...ich beobachte das Phänomen schon länger und das steigende Alter ist auch keine Hilfe, der Körper verarbeitet immer weniger, verflixt🤨
27 okt 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|