Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1720 kcal
|
Fedt: 80,88g | Prot.: 94,70g | Kulhyd.: 160,69g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Nordic Овсяная Каша, Ратибор Варенье Крыжовник, Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Шоколад с Мятой. Frokost: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Mediterio Хумус с Вялеными Томатами, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Ашан Стейк Форели, ITLV Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Макдоналдс Американо. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|