Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2013
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2013:
|
1306 kcal
|
Fedt: 60,32g | Prot.: 48,65g | Kulhyd.: 143,35g.
Morgenmad: Trader Joe's Very Green Juice Blend. Aftensmad: Butter, Toasted Garlic Bread, Italian Style Meatballs, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Ground Cumin, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andet: Colby Jack Cheese, Boiled Egg, Meijer Raw Pecans. mere..
|
|
3566 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 5 timer, Køre - 50 minutter. mere..
|
Taber 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vickiauntmick's Vægt Historie
|