Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2013
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2013:
|
1553 kcal
|
Fedt: 69,86g | Prot.: 61,70g | Kulhyd.: 182,37g.
Morgenmad: Mexican Rice, Roberto's Mexican Food Chicken Enchilada, Medifast Brownie. Frokost: El Pollo Loco Guacamole, Tortilla Corn Chips. Aftensmad: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Guacamole, Tortilla Corn Chips. mere..
|
|
2988 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Husarbejde - 2 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 7,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|