Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2020
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
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1578 kcal
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Fedt: 64,60g | Prot.: 67,76g | Kulhyd.: 184,86g.
Morgenmad: Patê de Atum, Pullman Zero 12 Grãos, Toddy Toddy, Quatá Leite Semidesnatado. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Lucky Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Quero Ketchup Picante, Bem Brasil Batata Frita Congelada. Snacks/Andet: Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Abacaxi. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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