Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2013
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2013:
|
2463 kcal
|
Fedt: 120,50g | Prot.: 125,43g | Kulhyd.: 216,70g.
Morgenmad: Bananas, Leche, Croissant, Corn Flakes, Coffee with Milk. Frokost: Bombón Escocés, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Aftensmad: Flavored Rice Mixture, Pork Roast. Snacks/Andet: Bombón Escocés, Latte Coffee, Chocoarroz. mere..
|
|
2172 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|