Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
40,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1161 kcal
|
Fedt: 37,72g | Prot.: 62,62g | Kulhyd.: 140,04g.
Morgenmad: Президент Масло Сливочное 82%, Молоково Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Ашан Помидор, Sen Soy Соус Терияки, Магнолия Картофель Отварной. Aftensmad: Злагода Брынза 30%. Snacks/Andet: Рот Фронт Конфеты Маска. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
поздравляю, автор потерял быстро массу за счёт потерю мышц(
27 okt 20 af medlem: даттебаня
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
даттебаня's Vægt Historie
|