그나마 이틀 식단잡고선무게...매주말마다 너무맛있는걸먹었더니슬슬옛날무게로 돌아가는구나.2킬오빼고 막먹어도유지되는건 아닌가봄
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1175 kcal
|
Fedt: 27,87g | Prot.: 56,65g | Kulhyd.: 169,76g.
Frokost: 단감, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 계란 흰자. Aftensmad: 당근, 단감, 오이 (껍질제거), 야끼만두. Snacks/Andet: 상투과자, 쌀이별 곤약볶음, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|