Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
2696 kcal
|
Fedt: 74,76g | Prot.: 144,18g | Kulhyd.: 381,01g.
Morgenmad: Безе, Кофе с Молоком, Урюк Шаурма С Курицей. Frokost: Хлеб, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Скумбрия Атлантическая. Aftensmad: Безе, Хлеб, Красные Помидоры, Куриное Филе, Чай с Сахаром, Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Andet: Банан, Банан, Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|