Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
96,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1233 kcal
|
Fedt: 55,69g | Prot.: 83,80g | Kulhyd.: 126,89g.
Morgenmad: Родные Просторы Хлеб Фитнес, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Очищенные Семена Подсолнечника, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Молоково Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Карат Сливочный Сыр Violette. Frokost: Суши Шоп Запечённые Суши с Крабом, Суши Шоп Ролл Калифорния . Aftensmad: Огурец, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%, Молоково Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Огурец, Мясо Грудки Перепела. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|