|
nanana
|
89 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2020:
|
1109 kcal
|
Fedt: 62,36g | Prot.: 86,57g | Kulhyd.: 50,67g.
Morgenmad: فلفل حلو, الزيتون الاخضر المحشو, تونة معلبة بالزيت ليبية تونة معلبة بالزيت ليبية, الزبدة, الخس. Frokost: Chicken Thigh, Hummus , Falafel . Aftensmad: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Butter, Onions , اسماك سمك البولطي. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|