Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
4357 kcal
|
Fedt: 378,04g | Prot.: 183,49g | Kulhyd.: 63,29g.
Frokost: Овощи Гриль, Смешанные Орехи, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Biotech USA Hydro Whey Zero, California Gold Nutrition MCT Oil, Сало, Мороженое Пломбир1, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста 28, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Баклажаны Гриль, California Gold Nutrition MCT Oil, Смешанные Орехи, Мороженое Пломбир1, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Tatis Арахисовая Паста 28, Кетоша Кокосовое Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|