Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1260 kcal
|
Fedt: 41,87g | Prot.: 46,71g | Kulhyd.: 180,42g.
Morgenmad: Pecel, Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Nasi Putih. Aftensmad: Sawi Putih, Nasi Hitam, Saus Tiram, Tahu Kukus, Kikkoman Gochujang, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen. Snacks/Andet: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
febrina trisanthi's Vægt Historie
|