Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
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119 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
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3977 kcal
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Fedt: 232,41g | Prot.: 161,59g | Kulhyd.: 302,35g.
Morgenmad: Herta Saftige Fleischwurst, Gut & Günstig Chicken Nuggets, McDonald's Chicken McNuggets (9). Frokost: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce Seit 1975. Aftensmad: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Kartoffel Püree. Snacks/Andet: Milka Osterhase, Trader Joe's Walnusskerne. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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