Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
44 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1661 kcal
|
Fedt: 21,08g | Prot.: 180,59g | Kulhyd.: 189,34g.
Morgenmad: Now Foods Ультра Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дары Океана Форель Слабосолёная, Healthy Origins Органическая Спирулина, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Frokost: Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Aftensmad: Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Snacks/Andet: Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Слива, Магнит Грейпфрут , Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Тыква Баттернат, Магнит Яблоки Семеренко . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|