Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
115,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1227 kcal
|
Fedt: 56,50g | Prot.: 36,56g | Kulhyd.: 144,80g.
Morgenmad: Landjunker Entenbrustfilet, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Frokost: Kürbissuppe. Aftensmad: Aldi Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Andet: Dickmann's Schokokuss, Alesto Cocoa & Orange Protein Balls, Orangen, Kaki. mere..
|
|
4387 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Shopping - 21 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time, Fitbit - 14 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|