Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1259 kcal
|
Fedt: 64,44g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 111,81g.
Morgenmad: Quaker Havermout (40g), Stegeman Vegetarisch Broodbeleg met Tuinkruiden, AH Les Pain Boulogne Volkoren, AH Gekookte Rode Bieten, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Banaan, AH Ongezouten Cashewnoten. Frokost: Aldi Filet Americain, Becel Pro Activ, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Aftensmad: Dijon Mosterd, AH Mayonaise Suikervrij, Aldi Streaky Bacon, Gekookt Ei, AH Ijsbergsla. Snacks/Andet: Mandarijn. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|