|
Allen einen schönen Mittwoch
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
839 kcal
|
Fedt: 27,00g | Prot.: 50,00g | Kulhyd.: 96,44g.
Morgenmad: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Gekochtes Ei, K-Classic Gourmet Backschinken, Kaffee. Frokost: Bürger Maultaschen. Aftensmad: Exquisa Exquisa Protein. Snacks/Andet: Brandt Zwieback. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 35 minutter, Hvile - 4 timer og 35 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|