Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
2495 kcal
|
Fedt: 61,06g | Prot.: 105,97g | Kulhyd.: 361,57g.
Morgenmad: AH Bospeen, Flespompoen, Freshona Linzen, AH Gesneden Uien, Groene Paprika, AH Courgette, AH Tomatenpuree, Knoflook, Olijfolie, AH Cherrytomaten, Aardbeien, Melkan Halfvolle Melk, Conimex Geraspte Kokos, AH Muesli Naturel, Koffie met Melk en Suiker. Frokost: Banaan, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Kruidenthee, Mayonaise, Gekookt Ei, Lidl Kaiserbroodjes. Aftensmad: Magnum Classic Mini, AH Cherrytomaten, Knoflook, AH Courgette, AH Aubergine, Conimex Ketjap Manis, Freshona Tomatenpuree, AH Uien, SPAR Gegaarde Kip Reepjes, Jumbo Halve Perziken op Siroop, AH Zilvervliesrijst, Zonnebloemolie. Snacks/Andet: Mandarijn, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, Bolletje Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|