Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
2093 kcal
|
Fedt: 100,76g | Prot.: 130,96g | Kulhyd.: 183,12g.
Morgenmad: Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка творог лён. Frokost: Чеснок, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Оливковое Масло. Aftensmad: Хомка Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Баклажан, Вешенки тушеные с луком, Чечевица Вареная, Курица по тайски. Snacks/Andet: Ореховая смесь, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%, Запеканка творог лён, Яблоко Семеринка. mere..
|
|
2126 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer, Cykling - 1 time og 1 minut. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
medAlisha's Vægt Historie
|