|
Of yaa
|
50,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1419 kcal
|
Fedt: 67,34g | Prot.: 93,52g | Kulhyd.: 107,11g.
Morgenmad: Limon Suyu, Ceviz, Tarçın, İçim Laktozsuz Süt , Muz, Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çikolatalı kurabiye. Frokost: Kırmızı Domates, Danet Hindi Füme, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Aftensmad: Menemen, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Patlıcan, Kabak, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Snacks/Andet: Kenton Dark Kakao , Badem, İçim Laktozsuz Süt , Kenton Dark Kakao, Hurma. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|