|
Blutdruck: Li. > 127 / 75 / 76 (11:50 Uhr)
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1807 kcal
|
Fedt: 68,03g | Prot.: 144,61g | Kulhyd.: 153,61g.
Morgenmad: Qi2 Beef Snack Classic, Grünländer Gartenkräuter, Wagner Steinofen Schinken Diavolo, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Mandarine, Dampfnudel. Snacks/Andet: Qi2 Woman 27% Protein Bar, Qi2 Woman 27% Protein Bar, Myprotein Protein Chox , Mandarine. mere..
|
|
2393 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 35 minutter, Hvile - 19 timer og 55 minutter, Sove - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|