Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1286 kcal
|
Fedt: 56,73g | Prot.: 108,03g | Kulhyd.: 92,31g.
Morgenmad: Huevo Duro, Mandarinas. Frokost: Carrefour Atún en Trozos al Natural, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Tomates, Aceite de Oliva, Lechuga, Zanahoria. Aftensmad: Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Arcor Bon o Bon con Chocolinas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Palta Reina, Palta Hass, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, CasanCrem CasanCrem Clásico. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
seguí así's Vægt Historie
|