Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1186 kcal
|
Fedt: 48,14g | Prot.: 46,22g | Kulhyd.: 150,24g.
Morgenmad: Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Frokost: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Салат Овощной с Маслом, Гулливер Котлета Куриная с Тыквой , Картофельное Пюре. Aftensmad: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Гулливер Котлета Куриная с Тыквой , Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
19darinna's Vægt Historie
|