Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 oktober 2020
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2020:
|
1897 kcal
|
Fedt: 82,60g | Prot.: 81,19g | Kulhyd.: 217,53g.
Morgenmad: Flan de Plátano, Café, Salsa, Tortiely Tortilla de Maíz, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Cebollas, Huevo Revuelto. Frokost: Coca-Cola Refresco de Cola, Salsa, Tortillas de Maíz, Carnitas. Aftensmad: Salsa, Queso Fresco, Tortiely Tortilla de Maíz, Alegría, Lala Leche Entera, Avena. mere..
|
|
2013 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, GAP - 50 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
abya.biotec8888's Vægt Historie
|