Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1400 kcal
|
Fedt: 49,77g | Prot.: 100,65g | Kulhyd.: 137,63g.
Morgenmad: Solvie Протеиновое Бисквитное Печенье с Белково-Кремовой Начинкой "Карамель", Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Takemura Соус Кунжутный, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Минтай Запечённый, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Окей Брокколи Отварная, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная . Aftensmad: Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец, Помидоры, Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Перекресток Авокадо . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|