Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
582 kcal
|
Fedt: 23,12g | Prot.: 46,84g | Kulhyd.: 55,17g.
Morgenmad: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Jus Jeruk Nipis. Frokost: Tahu Kukus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Mangga, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Sawi Dimasak (dari Segar), Kopi (Diseduh dari Bubuk). mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|