|
alhamdulillah....
|
87 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1190 kcal
|
Fedt: 23,61g | Prot.: 40,26g | Kulhyd.: 203,81g.
Morgenmad: Oishi Thin Pillows Coklat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Jamur Kancing. Aftensmad: Pepaya, Pisang. Snacks/Andet: Kartika Sari Pisang Bolen, Cilok. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|