Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1906 kcal
|
Fedt: 61,46g | Prot.: 107,38g | Kulhyd.: 223,98g.
Morgenmad: Biokul Yogurt, Pisang, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Chia Seed. Frokost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ayam Rica-Rica, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Liwet. Aftensmad: McDonald's McChicken, Buncis, Nasi Putih. Snacks/Andet: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Roti Gandum, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Red Velvet Cake. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|