Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2020
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2020:
|
1595 kcal
|
Fedt: 61,50g | Prot.: 67,48g | Kulhyd.: 194,45g.
Morgenmad: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Frokost: Останкино Блинчики с Печенью, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры. Aftensmad: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Котлета Куриная, Barilla Спагетти . Snacks/Andet: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|